제주관광공사는 이달 14일, 서귀포 치유의 숲 일원에서 ‘스트레스 제로킹 in 제주’를 진행했다.

‘스트레스 제로 킹 in 제주’는 스트레스 역치를 향상하기 위한 의과학적 데이터 기반 특화 프로그램이다.

지난 9월에 사연접수를 신청받아 ▲갱년기 때문에 마음이 울적한 중년부부 ▲방송인으로서 새로운 도전을 앞둔 전 한화이글스 김태균 선수 ▲시각장애인 아버지와 사춘기 딸 ▲월화수목금금금 매일 야근 중인 직장인 선후배 ▲학업과 취업 준비에 지친 MZ세대 등 다양한 분야에서 스트레스를 받는 이들을 엄선해서 본선에 진출한 12팀 24명을 선발하여 행사를 진행했다.

대회는 ▲자율신경변이도(HRV) 사전 측정 ▲제주 치유의 숲 치유 프로그램(산림치유 프로그램, 차롱 도시락) ▲제주 로컬 기업 슬리핑 라이언과 함께하는 사운드 워킹 ▲힐링비트를 들으며 자율 신경 변이도 사후 측정 순으로 진행됐다.

자율신경변이도는 4개의 변수 (스트레스 지수, 스트레스 저항도, 교감신경, 부교감신경)를 분석 후 정량적 점수로 도출하며, 이를 통해 스트레스 지수가 가장 많이 떨어진 사람을 ‘스트레스 제로 킹’ 스트레스 지수가 가장 높은 사람을 ‘스트레스 킹’, 사전 접수된 사연을 통해 팀플킹, 사연킹, 홍보킹을 선발했다.

김태균 선수는 “매니저가 사연 공모에 참여했고 본선 진출이 확정된 후에야 참가 소식을 듣게 되었다. 선수 은퇴 후에도 수년 동안 제대로 휴식을 해본 적이 없어 피로와 스트레스가 누적된 것 같다. 치상으로는 스트레스 지수가 가장 높게 나왔지만, 오랜만에 제대로 된 휴식과 힐링을 체험할 수 있었던 편안한 시간이었다. 다만 제로 킹을 뽑는 자리에 킹이 되어 무척 멋쩍다”라고 소감을 전했다.